زندگی در یکصندلی چرخدارمی‌تواند چشم‌انداز دلهره‌آوری باشد، به‌خصوص اگر این خبر پس از یک آسیب یا بیماری غیرمنتظره منتشر شده باشد. ممکن است احساس کنید که بدن جدیدی به شما داده شده است تا با آن سازگار شوید، شاید بدنی که نمی‌تواند به راحتی به برخی از وظایف اساسی که نیازی به فکر کردن از قبل نداشتند، بپردازد.
چه این تغییر یک مانع موقت باشد و چه یک تغییر دائمی، سازگاری با زندگی روی ویلچر می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما چندین کار وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که همچنان کنترل زندگی خود را در دست دارید.

در نینگبو بایچن، ما متعهد به تحقق این امر هستیم.
ویلچر مناسب خود را انتخاب کنید
یکی از مهمترین مراحل در سازگاری با زندگی روی ویلچر، انتخاب صندلی مناسب برای نیازهای شماست. از آنجا که نیازهای خاص شما با سایر کاربران ویلچر متفاوت خواهد بود، ممکن است آنچه برای شخص دیگری مفید است، برای شما مناسب نباشد.

سبک زندگی خود را در نظر بگیرید و فهرستی از الزامات صندلی خود را که از این سبک زندگی پشتیبانی می‌کند، تهیه کنید، ضمن اینکه به بودجه نیز توجه داشته باشید. به یاد داشته باشید، صندلی شما محدودیت نیست، بلکه همراهی است که به شما این امکان را می‌دهد که زندگی را به طور کامل ادامه دهید، بنابراین همیشه ارزش دارد که روی پشتیبانی و لوازم جانبی مناسب سرمایه‌گذاری کنید.

خوشبختانه، گزینه‌های زیادی وجود دارد که به شما امکان می‌دهد زندگی‌ای را که شایسته‌اش هستید، تجربه کنید.

برای مثال، اگر شما کسی هستید که مرتباً باید با ماشین سفر کنید، یک ویلچر تاشوی سبک می‌تواند بهترین گزینه برای شما باشد. اگر برای استقلال خود ارزش قائل هستید، یک ویلچر برقی می‌تواند همراه ایده‌آل شما باشد. اگر شرایط شما ایجاب می‌کند که مرتباً برای کاهش تنش به پشت دراز بکشید، بهترین راه برای شما پیدا کردن مکانی برای استراحت است.موقعیت یابی صندلی چرخدار.

برای مشاوره بیشتر در مورد نحوه انتخاب ویلچر مناسب برای شما، از وب‌سایت رسمی شرکت ما دیدن کنید: سوالاتی که هنگام انتخاب ویلچر جدید باید از خود بپرسید.
خانه خود را تطبیق دهید
همه خانه‌ها دسترسی ویلچر را به صورت توکار ندارند، اما می‌توان تنظیمات زیادی در خانه انجام داد تا زندگی با ویلچر جدیدتان برایتان آسان‌تر شود.

ویلچرهای استاندارد که تا عرض ۲۷ اینچ (حدود ۷۲ سانتی‌متر) عرض دارند، باید بتوانند از یک درگاه استاندارد عبور کنند، اما بسته به صندلی که انتخاب می‌کنید، ممکن است این‌طور نباشد. بنابراین، عریض‌تر کردن درگاه‌های خانه می‌تواند اولین قدم برای آسان‌تر کردن حرکت در خانه باشد.

پایین آوردن چشمی در ورودی و همچنین پایین آوردن کابینت‌ها و پیشخوان‌های آشپزخانه نیز باعث می‌شود خانه شما برای نیازهایتان قابل دسترس‌تر شود.

حمام می‌تواند خطرناک‌ترین اتاق خانه برای یک کاربر ویلچر باشد، بنابراین نصب نرده در اطراف دوش، وان و توالت می‌تواند کمی ایمنی برای شما فراهم کند. علاوه بر این، اطمینان از وجود فضای کافی در اطراف توالت برای ویلچر شما نیز تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد.

نکته دیگری که باید در نظر بگیرید، بی‌نظمی است. بی‌نظمی موانعی ایجاد می‌کند که فقط حرکت در خانه را دشوارتر می‌کند.

اگر بودجه‌ی کافی برای تطبیق خانه‌تان ندارید و نگرانی اصلی شما رفت و آمد در یک خانه‌ی کوچک است، شاید ارزشش را داشته باشد که این مورد را در انتخاب صندلی چرخدار خود در نظر بگیرید. ویلچرهای فوق سبک بهترین گزینه برای زندگی در خانه هستند زیرا جمع و جور و تاشو هستند.
یک برنامه ورزشی منظم ایجاد کنید

اگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما ورزش می‌تواند یکی از مهم‌ترین عناصر برای داشتن یک زندگی شاد و سالم باشد و این موضوع برای کاربران ویلچر حتی حیاتی‌تر است.

کاربران ویلچر به دلیل نشستن طولانی مدت، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت هستند. ورزش هوازی منظم برای حفظ سلامت قلب و همچنین جلوگیری از چاقی ضروری است.

همچنین تقویت عضلات بسیار مهم است، زیرا حرکت دادن ویلچر دستی می‌تواند باعث کشیدگی عضلات شانه و قفسه سینه شود. با قوی نگه داشتن این عضلات، تحرک آسان‌تری خواهید داشت و از آسیب‌های طولانی مدت بیشتر جلوگیری می‌شود. همیشه ارزش دارد که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید فعالیت‌هایی که در آنها شرکت می‌کنید برای شما مناسب هستند.

ورزش همچنین می‌تواند یک ابزار اجتماعی فوق‌العاده باشد، زیرا ورزش‌های رقابتی و تیمی به شما این امکان را می‌دهد که با افراد همفکر خود ملاقات کنید. ورزش منظم نیز برای سلامت روان شما معجزه می‌کند.
پشتیبانی مناسب را پیدا کنید
ایجاد یک شبکه حمایتی قوی برای سازگاری موفقیت‌آمیز با زندگی روی ویلچر بسیار مهم است. این شبکه می‌تواند شامل دوستان و خانواده و همچنین متخصصانی مانند فیزیوتراپیست‌ها، موسسات خیریه و مشاوران باشد.

انتظارات عملی از آنچه می‌توانید به دست آورید، تعیین کنید و به اطرافیانتان اجازه دهید تمام کارهایی را که می‌توانید انجام دهید به شما یادآوری کنند. چه این کارها مربوط به وضعیت عاطفی شما باشد، چه توانایی شما در کار یا ادامه‌ی مشارکت در سرگرمی‌ها.

سازگاری با زندگی روی ویلچر می‌تواند سخت باشد، اما ایجاد یک پشتوانه مثبت می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. این بدان معناست که شما به تنهایی با هیچ چالش عاطفی روبرو نخواهید شد.

برای اطلاعات بیشتر، مشاوره و پشتیبانی، Ningbo baichen را در رسانه‌های اجتماعی دنبال کنید.